Fatburner

Mit dem Begriff Fatburner Training (oft auch Fettabbau-Training) bezeichnet man alle Maßnahmen im Sportbereich, die dazu dienen, Körperfett gezielt durch körperliche Betätigung in Form von Training anzugreifen.

Zumeist ist das Fatburner Training im Ausdauerbereich angesiedelt, aber auch Krafttraining mit ganz kurzen Pausen und sehr hohem Volumen kann als Fatburner Training bezeichnet werden. Dies betrifft natürlich nur den direkten Trainingsbereich, denn auch Muskelaufbau-Training wie Bodybuilding ist ein ausgezeichneter Fatburner, weil die durch das Training gewonnene Muskelmasse im Laufe der Zeit mehr Kalorien

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