Lisa-Mary


Name:
Lisa
Spitzname: lisamary_official
Wohnort: Hamburg
Sport seit: 2013/2014 der “normale” Besuch im Gym, seit 2015 speziell Krafttraining
Motivation: optische Veränderung sowie Kraftzuwachs
Ernährung: mittlerweile IIFYM (if it fits your macros) und das funktioniert für mich am besten, da ich total flexibel mit der Lebensmittelauswahl bin.
Tipps: immer, wenn man aufgeben will, muss man sich daran erinnern, warum man angefangen hat. Und irgendwann wird die Motivation zur Gewohnheit, so dass man Disziplin entwickelt und im besten Fall wird aus dem Sport eine Leidenschaft.


Leidenschaft: Krafttraining