Maria Masha


Name: Maria Masha

Spitzname: maria.masha.fit
Wohnort: Österreich – Wien
Sport seit: Kindheit (Tanzen), aber seit Januar 2017 Fitness
Motivation: andere Instagram – Accounts, Leute denen ich weiterhelfen kann, meine Ergebnisse und das Gefühl von Produktivität.
Ernährung: gezielte Nährstoff-Werte – gewisse Anzahl an Kohlenhydrate, Eiweiß und Fetten

Tipps: ein definiertes Ziel setzten und einen Schritt für Schritt Plan erstellen. Bsp: wäre Abnehmen – Ziel: 5 kg in den nächsten 8 Wochen. Plan: ein genauer Ernährungsplan und Trainingsplan, die man verfolgt.
Leidenschaft: Musik, Sport, Sprachen und Wirtschaft